前期不内炼，是气血强度太弱，反哺效果太差，不如由外及内。

  气血强度足够，自然要选择更快的内炼法。

  胡奇教给他的内炼法，名为《行气铭》。

  气息中正，平稳至极，等闲不必担忧走火入魔。

  是杨师诸多内息法中，最适合新手练习的一门，比之另外两家武馆的更是高明许多。

  “气乃人身生命

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